上传
创作中心
有声出版
客户端
生理期、更年期适合练习的体式
查看更多
适合各个水平瑜伽爱好者的简易瑜伽动作串联,尤其适合刚入门的瑜伽初学者。通过一系列简单的体式串联,缓解人们的身心压力,赶走焦虑心态,提升自身的身体健康状况,为后续...
by:听友92221208
by:honey莉
瑜伽是实践的科学,请以体验的方式练习瑜伽,无须考验或者挑战自己
by:文玲分享瑜伽
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习,注意不要着凉*适合...
by:听友37562011
by:三宝地带
在瑜伽众多的赠予中,瑜伽姿势(asana)也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...
by:蕙兰瑜伽阳光生活
瑜伽音乐,瑜伽练习和课程音乐
by:瑜伽客
by:冷雁钢琴
优质瑜伽音乐,调整呼吸放轻松,平衡身体放松自我
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
by:远烟青黛
YoGa洋
354419
用户评论