2022年元月20日（第4周第4天）
一、口部操练习
1.搓脸：10秒 11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
2.转颈:10秒。 12.双唇打响：30次，30秒。
3.松下巴:10次，10秒。 13、嘴唇打嘟嘟 30秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 14.顶腮：30次，30秒。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 15.转舌：8*8拍，1分钟。
6.半打哈欠：5次，10秒。 16.刮舌：20次，20秒。
7.打牙关（吃苹果）10次 17.伸卷舌：20次，20秒。
8.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次） 18.弹舌：30秒。
9.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次） 19.舌头打嘟嘟练习30秒
10.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒 20.气泡音：闭口和张口共30秒。
二、音节练习（声母g/k/h ）
(发音要领：舌根轻轻的抬起，跟软腭和硬腭的交界处形成阻碍， g/h都是和硬腭和软腭的交界处形成阻碍，没有缝隙， h发音的时候，舌根微微的隆起，接近硬腭和软腭的交界处形成阻碍，更重要的是，在软腭和舌根之间有一道缝隙，气流从这道缝隙中摩擦通过形成h音 )
g
单音节： 耕 姑 干 公 更 古 关 工
双音节：改革 巩固 高贵 光顾 公共 感官 规格 灌溉
四音节：甘心情愿 甘拜下风 感人肺腑 高谈阔论
歌功颂德 各自为政 甘心情愿 甘拜下风
k
单音节：考 坑 课 口 空 枯 坎 扣
双音节：开垦 宽阔 刻苦 空旷 坎坷 困苦 开口
四音节：开卷有益 扣人心弦 侃侃而谈 康庄大道 刻骨铭心 开门见山 口蜜腹剑 开源节流
h
单音节：海 哈 杭 好 河 湖 欢
双音节：欢呼 荷花 航海 绘画 浑厚 红花 黄海 黄昏
四音节： 海阔天空 海誓山盟 骇人听闻 好景不长 好大喜功
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