把坐出来的痛坐回去 妙招篇 小妙招大作用系列9

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《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停...

by：柔悟沁语

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如何把坐出来的疾病坐回去

by：Ccc姐

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by：风的剪影

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健康养生，从每天的好习惯开始！

by：小草播播

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现在很多的上班族，上班坐着，下班坐着，上下班路上也坐着，所以很多的不舒服都是坐出来的，跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️

by：哈哈小姐姐呀

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想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上...

by：金军芬

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你坐得太久了！一切问题都是由于你久坐引起的！

by：苏苏87_心流

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如何正确预防久坐带来的伤害，来听我为您解读。

by：知意红茶

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健康养生，从拒绝久坐开始！现在办公环境无法改善，但我们可以从选择椅子，掌握正确坐姿，学习几个运动窍门开始，改变生活微习惯。

by：风起东篱

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想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛...

by：月朗星稀夜