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正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧,可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中,许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题,而正念练习提供了一种...
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7天轻松入眠冥想,每天只需要15分钟,解决影响入睡的7大问题。
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by:觉知训练营
性格迥异、爱好不同的哥哥和妹妹总是不停地争吵。一天,妈妈要他们一起出门,努力学着和平相处。两个人不情愿地来到了一片堆废品的地方,在那里,他们发现了一个神秘的洞。...
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by:初沫默
谨以此书,献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸,灵魂深处的黑暗和光明。【题记】我们不是神,所以我们无法选择自己的出生。我...
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英国间谍小说大师约翰·勒卡雷回忆录,记录他人生中刻骨铭心的四十个片段,再现一个伟大作家的双重身份和多重自我。约翰·勒卡雷服务过英国军情五处和军情六处,初试写作...
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日本开始打仗了,原来那个攻打我们中国的日本居然也会失败,发生了什么请听《隧道的森林》。
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男孩儿圆圆在乡下海边发现了一个山洞,据说这是可以通向彼岸的海底隧道的入口。从这条神秘的隧道出发,他逐渐发现了父母,姐姐,张老师努力隐藏的秘密。他真诚的探索,让坚...
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在隧道里独自走着,连呼吸、连心思,都有回音。我们常走在各自的隧道里,将它命名为爱情、亲情、工作……等任何挂念之中我们走着,试图回忆起隧道以外,天空微笑的颜色。周...
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