01-生酮食谱，饮食习惯，生酮做准备，吃之前先计划

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这是一本难得的介绍生酮饮食的好书，无论你是低碳饮食的初学者，还是低碳饮食领域的资深大咖，这本书对你而言都是一本非常实用的参考书。

by：无岸回头

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《随息居饮食谱》为清•王士雄撰（宋咏梅张传友点校），成书于清.咸丰十一年(1861),是一部著名的营养学专著。全书共一卷,列食物331种、分水饮、谷食、调和...

by：金箍擎天

41.2万

by：瘦龙健康

3.7万

自己亲身经历为大家以记录日记的方式叙述生酮的经历和面对的问题

by：黄林_3r

8.4万

----内容免责声明----亲爱的听众，您好！我是主播：张玎特此声明：本音频不包含“诊疗内容”、不包含“医疗建议”、不包含“用药建议”。我机构营业...

by：张玎生酮减肥

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by：禺悦读书李君利

4.3万

大家好，欢迎来到我的新专辑《生酮饮食断食减脂大合集》。在我讲完《谷物大脑》后，很多朋友私信我，问书里面提倡的关于控糖、低碳水饮食、生酮饮食、断食、以及一些补剂的...

by：小艾养生

5.5万

演播者：生酮减肥导师张玎米面糖是癌细胞的营养成分。因为人类健康的细胞可以利用酮体健康正常生存和工作，但癌细胞无法利用酮体作为能量。如果我们把身体能量供应从葡萄...

by：张玎生酮减肥

6.1万

----内容免责声明----亲爱的听众，您好！我是主播：张玎特此声明：本音频不包含“诊疗内容”、不包含“医疗建议”、不包含“用药建议”。我机构营业执照：包含...

by：张玎生酮减肥

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by：无尽武装love