中医养生有章法 | 先调脾胃 再补肝肾08

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中医养生有道，健康自己把握！

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国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流

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中医健康养生之冬季养生

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养生先养肝肾，肝肾好人不老！

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中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

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