睡眠功法《起火得长安》

2022-09-19 15:46:1709:56 175

声音简介

这套功法选自于人民体育出版社，1980年第三版第八次印刷的《保健按摩》第七部分，我国古代保健按摩资料中，《遵生八鉴》，《夷门广牍》保健按摩材料的译解的第二步《起火得长安》。目录如下：
1、水朝除后患
2、起火得长安
3、梦失封金匮
4、形衰守玉关
5、鼓呵消积聚
6、兜体治伤寒
7、叩齿牙无疾
8、升观鬓不斑
9、运睛除目翳
10、掩耳去头旋
11、托踏应轻骨
12、搓涂自美颜
13、闭摩通滞气
14、凝抱固丹田
15、淡时能多补
16、无心得大还
有感兴趣的朋友可以留言，可以共享电子版。