鼓起勇气打开自我，才能让光照进来。
当你打开走出自我认知的黑洞，就是这一切的开始。打开黑洞需要勇气。看见自己过去从未看见的那些真实去重新构建自我认知的世界。我们甚至可以说这就是一种重生。当你打开并坚持下去你就是一个有勇气的人了。
理解这个世界的方式有两种。一种是按照别人的方式理解。而另一种是按照自己的方式理解。理解决定了你的体验与感受。如何理解世界？如何理解自我？如何看待世界与自己的关系？这些基本就决定了你作为人全部的生命体验。
在自我没有形成稳定的内核之前。在没有觉察的眼光时，你看待这个世界，他人和自己，理解这个世界的方式和大多数人一样。是父母赋予的。是社会文化背景赋予的，也是家族代际传承的价值观赋予的。在这样一种认知里，我们无法活出自己。
我们被他人的信念和评判标准绑架。无法获得自由。
可以说，父母怎么看待你，决定了你怎么看待你自己。而我们往往无条件地认同父母。并会用父母的眼光来看待这个世界。而父母的眼光其实也来自他们的父母。环环相扣，代代影响，这就是心理学所说的家族代替。什么时候是转折呢？
当你去重新认知你的原生家庭时。当你以一个观察者的姿态去探究这个剧本究竟是如何开始、如何展开，又如何在你的强迫性重复中被延续时。重新去认知你的父母一直是怎样的活法，他们这样的活法又是如何塑造了你现在的活法？
简7FM
要自己主动走出原生家庭的影响
若蓝心身疗愈 回复 @简7FM：
对啊，主动找回自己内心的力量，突破原生家庭的影响，重建自己对于下一代的原生家庭能量系统
户外徒步旅行
不是每个人都能重新认识自己，听了这个，真的是学到了。
若蓝心身疗愈 回复 @户外徒步旅行：
对啊，从心开始，探索自己的内心世界，找到自己
如月小弯
主播讲述娓娓道来，太值得每个人醒视自己的内心，从一个旁观者的角度理清真实，用以指导自己走向完美。
恩席琳
每个人都是独立的个体，来到人世间有各自的使命，不同的人走不同的路，人生不需要任何人控制，只要自己足够努力活出自己想要的样子，那就是最好，每个人都需要被认同，需要平等，需要尊重，需要成长。学会爱人的能力。
若蓝心身疗愈 回复 @恩席琳：
是啊，恩姐姐说的没错，每个人都可以活出自己喜欢的样子，只要努力向着光