美 月：窓が開いていて、ちょっと寒いですね。李佳さん、窓を閉めてもいいですか。
李 佳：はい、いいですよ。美月さん、元気ないですね。どうしたんですか。
美 月：頭が痛くて、体がだるいんです。
李 佳：大丈夫ですか。
美 月：う一ん。たぶん風邪です。
李 佳：顔色も悪いですよ。帰ったほうがいいですよ。
美 月：でも、今日は試験の日でしょう。
李 佳：だめですよ。無理しないでください。先生に言って、
ほかの日にテストを受けたらどうですか。
美 月：そうですね。
李 佳：もしもし、美月さんですか。
美月：はい。
李佳：どうですか、もう大丈夫ですか、
美月：いいえ、あまり良くないんです。家に帰ってから、熱が出ました。
李 佳：えっ。風邪を引いたみたいですね。病院に行ったほうがいいですよ。
美 月：明日の朝、まだ熱があったら行ってみます。
李 佳：そうしてください。
美 月：はい。
李 佳：じゃあ、今日は早く寝てくださいね。お大事に。
美 月：お休みなさい。
医者：どうしましたか。
美月：頭が痛くて、体がだるいんです。
医者：いつからですか。
美月：昨日からです。
医者：熱はありますか。
美月：はい。昨日の夜は38度で、さっき計った時は、39度でした。
医者：咳は出ますか。
美月：いいえ，出ません。でも、喉が痛いです。
医者：口を開けてください。
美月：あ一。
医者：ひどく腫れていますね。点滴をしたほうがいいですね。
美月：えっ。先生、点滴はちょっと。
医者：点滴をすれば、早く良くなりますよ。
美月：はい、分かりました。
医者：今日はお風呂に入らないでください。
それから、この薬を1日に3回、食事の後で飲んでください。
美月：はい。ありがとうございました。
医者：お大事に。
風邪を引かない体
皆さん、こんにちは。
私は先週、風邪で学校を休んでしまいました。それで、今日は風邪を引かない体について発表したいと思います。私はいろいろ調べました。次の三点に気をつけることが一番大切です。
1.バランスの良い食事
栄養のバランスが悪ければ、病気になりやすくなります。主食、それから肉や魚など、そして野菜をパランスよく食べましょう。
2.十分な睡眠
疲れている時は、風邪を引きやすいです。寝れば疲れを取ることができます。夜はよく寝ましょう。休みの日の昼寝などもいいでしょう。
3. 毎日の運動
体を鍛えることは、とても大事です。毎日、体操やジョギングなどをして汗を出しましょう。
しかし、風邪を引いてしまったらどうすればいいでしょうか。
「おかしい」「いつもと違う」と思ったら、次のことが大切です。まず、体温を計ってみます。熱があったら、病院に行きます。そして、医者が言うとおりに薬を飲んで、ゆっくり休みます。
それから，お湯をたくさん飲むのもいいです。冷たいものやジュ一スなどは避けます。熱が下がって、食欲が出たら、脂っこいものや辛いものは避けて、消化の良いものを食べます。
どうですか。以上のことを覚えて、風邪に負けない体を作りましょう。
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