停止焦虑，重拾自在人生

2.8万

不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

22万

六岁起一对缺爱的灵魂的碰撞与共鸣，合而为一。“有一天你讨厌她了受不了她这些臭毛病了，你会厌倦的，那时候你会离开她。可是我不会，因为我也是一身臭毛病，我也是混蛋...

by：梅静友树

2823

这是一本美国著名成人教育之父戴尔卡内基所著的心理学著作，它以大量的实例教你如何对抗焦虑，开启幸福的人生。原文为英文，本人将其翻译成中文。

by：Dianna888

3294

心累、疲惫、敏感、焦虑、爱瞎想？荒废时间感一事无成？高敏感？比内卷更可怕的自我内耗？原生家庭创伤？长期失眠？Oh，no，真是受够了，这一次，让我们来一场真正的...

by：悦知听书

676

每篇练习都尽力演绎，每次试音都全力应对。用这个专辑记录从稚嫩到成熟的成长，请听众见证我们为梦想留下的每一滴汗水。

by：馨心心馨

1960

天下第一好事，还是读书。

by：鑫先生L

3791

人的心灵犹如一间仓库，需要时常打扫和维护，拂去心灵上的尘埃，让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧，便能摆脱所有的喧嚣和无奈，让自己活在一个务...

by：娴雅读书

5630

日更三集欢迎订阅收听！本书简介：这是一本心理咨询师写的书，全文分为五章，分别介绍如何发现自己的真实需求，停止自己跟自己过不去，避免吹毛求疵，情绪发泄以及适度放弃...

by：余声读书

12万

关闭内耗模式，不再与自己较劲停止内耗，重新掌控自己的生活不再让纠结损耗你的能量！生活中，你有这种精神内耗的感觉吗1.焦虑，做事犹豫不决2.自卑，容易被他人或事物...

by：大吕说书

2.8万

《人生不必太纠结》讲述了：每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时...

by：瀚文锦绣_精品图书