放下焦虑 停止内耗

7176

by：媛宝妈的心理学

1.6万

不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

4154

停止内耗，过一个不累的人生

by：晨熙时光

8271

by：若水3413FM

2590

by：郭博云读书

479

by：An依恋

3789

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的“自我内耗”。作者从自身经历和咨询实例两...

by：迷你小丫头

3044

by：飘yun

1853

人生就一次，千万不要让自己活得太累，别让内耗“偷”走你的人生!请停止内耗，重新掌控自己的人生！

by：红苹果8

5603

日更三集欢迎订阅收听！本书简介：这是一本心理咨询师写的书，全文分为五章，分别介绍如何发现自己的真实需求，停止自己跟自己过不去，避免吹毛求疵，情绪发泄以及适度放弃...

by：许小白读书