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鼓角相闻
谷物去颗太精细了都影响人的营养，你这一日一餐不影响是吗
铭镁Angel 回复 @鼓角相闻：
本着吃营养密度高的食物就可以
听友392601393
请问老师: 黑麦包，就是黑麦做的食物吗？
铭镁Angel 回复 @听友392601393：
对的
EL珊珊
以前我也一日一餐，挺好，现在却做不到了
帆L524
以后不是你讲的我不听
铭镁Angel 回复 @帆L524：
感谢您的支持
听友278856665
男身高1.58米体重只95斤，可以一日一餐吗？
铭镁Angel 回复 @听友278856665：
感觉太瘦弱了吧，一日一餐断食是为了什么呢？其实人最大的问题是吃出来的。如果一日固定三餐，其他的时候不乱吃，吃的又是健康食物。身体不容易有什么疾病的。参看篇首篇尾的注解说明~不适合一日一餐的人群。
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铭镁Angel
3810356.8万
简介：喜马拉雅健康领域官方认证，心理咨询师(高级)，国学文化传承师，皮纹天赋导读师，omni催眠师。健康~治愈~陪伴~~
鼓角相闻
谷物去颗太精细了都影响人的营养，你这一日一餐不影响是吗
铭镁Angel 回复 @鼓角相闻：
本着吃营养密度高的食物就可以
听友392601393
请问老师: 黑麦包，就是黑麦做的食物吗？
铭镁Angel 回复 @听友392601393：
对的
EL珊珊
以前我也一日一餐，挺好，现在却做不到了
帆L524
以后不是你讲的我不听
铭镁Angel 回复 @帆L524：
感谢您的支持
听友278856665
男身高1.58米体重只95斤，可以一日一餐吗？
铭镁Angel 回复 @听友278856665：
感觉太瘦弱了吧，一日一餐断食是为了什么呢？其实人最大的问题是吃出来的。如果一日固定三餐，其他的时候不乱吃，吃的又是健康食物。身体不容易有什么疾病的。参看篇首篇尾的注解说明~不适合一日一餐的人群。