怎样利用数息法|冥想重要理论

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智慧人生，心性净化

by：锦钰瑜伽

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呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，...

by：王媛音钵

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

by：墨心岛屿

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各种训练集合，方便使用

by：赛斯家的猫_Bala神燈

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by：陌川_MC

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

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冥想是一种改变人生的简单艺术冥想是一种通过放松自己而实现目的的能量创造。冥想，可以唤醒我们内心中沉睡的强大力量，从而恢复我们的精神面貌，并且加以放松、愉悦的状态...

by：心灵读书分享会

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正念冥想|7种常用冥想放松方法|冥想快速入门大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7种常用冥想放松方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程帮助你学会7种常用冥想放松方法...

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