【本期文稿】
做睡眠监测就是为了测得比较准，是有些要注意的。主要的注意事项就是，你监测那一天，你可以正常的生活工作，但是注意不要太劳累，不要喝酒，不要吃兴奋剂。因为喝酒了以后，睡得就会比较深，神经会受到麻痹，肌肉会比较松，病情会加重。但吃了兴奋剂就相反过来，比如说喝了很多咖啡、茶，晚上可能睡不着，一睡不着了测的就没那么严重，所以要避免这个影响。还有一些是吃安眠药、镇静药，这也会影响影到睡眠的。另外，一般的睡眠比如在医院里睡也好，在家里睡也好，都是主张环境要比较舒适，不要太吵，温度调合适，不能太高太低，环境就不要有很大的噪音，总之要睡得舒适一些，测的才比较准。
当然有时候就只测一个晚上，还不一定准确。因为正常人在睡眠的过程，他有时候某一天他会睡得很好，某一天他就睡得不好，这时候会有一些波动。那么做多导睡眠监测，因为很费人力物力，要反复多测几次就很难做得到。而相反的那种便携式的带回家了，他可以多测几次。我们用一个手机测鼾声，你可以下载软件放在自己家里面，可以连续测几天，测一个星期都行。另外一种是带在手上，测血氧的变化，也可以多次测。还有便携式多导，这是一种进口的产品，也非常好，那么在家里面监测，到时候我们技师会详细的告诉患者怎么安装，怎么正确的佩戴，然后怎么监测，第二天怎么关机开机，这些都会说的。
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