1—4课小结邓音频20200813_152151.m4a

2022-04-28 19:30:0909:08 1166

声音简介

太极观真中级课堂1---4课小结
邓一琳
参加中级课堂学习的会员，已经经历了初级阶段的动作线路学习。六式基本功，已经能能够熟练的操作；太极拳套路的动作，也已经很熟练。换言之，已经过了第一阶段的模仿架子、扣动作的学习，现在学习重点要转移了。这是一个升级、或曰提高的阶段，很重要。也可以说，这一阶段关乎能否真正进入太极之门。
康老师对中级课堂1--4课的学习进行了梳理与小结：
练太极拳一定要用心意来借假修真
心意，即脑子里有一个设想的状态，这是一种假设和引导，也叫做借假修真。如，现在一运动，要飘起来动。把飘的意识放进脑子里来做一个动作。
康老师对比着做了两个懒扎衣的式子。飘出来的动作，与一般用手臂打出来的动作，在直观上给人的感觉就不一样。
拳谚上讲，一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。所以放松了、手臂伸出去了、又落下来了，脑子里想着，就好像一张纸轻轻地飘出去、又飘回来。把这种意念、意识先定在脑子里，然后，在动作中去感知它，这就叫借假修真。
二．太极拳的习练，不是练动作，而是练感知和控制，练动中求静的感觉。