16 你可以放松几天

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每天正午12点更新。有读错的字可以直接留言，看到就改正和重新上传～专业录音设备，录起来很累，本人体质差、精神差，各种差，录不了多少就累了，多包涵～后边如果能超前...

by：祥玉生

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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每个月总有那么几天焦虑烦恼，每个月总有那么几天想八卦吐槽。「每个月总有那么几天」关注泛文娱话题，从女性视角看世界。谈笑风生间有态度，嬉笑怒骂中见众生。由资深文化...

by：JustPod

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212

1.7万

by：心息相印

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by：NewAge新世纪

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上班族放松指引适合人群：谁都可以听

by：中年虎虎

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全球著名的减压顾问和冥想老师推荐的1001种放松方法，使您进入自信安宁和宽容的状态

by：早晨的礼物