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不少现代人在饮食上总是习惯随心所欲,以致于养成了不少错误的饮食习惯,甚至吃出了“啤酒肚”、“水桶腰”等。想要拥有苗条身材,第一步需要做的便是改正不良饮食习惯。本...
by:清荷老师教养生
爱美之心,人皆有之,好身材是美丽的时尚标签。在现如今这个以瘦为美的时代里,减肥瘦身成了当下的流行话题,拥有一副好身材早已成为许多人共同的追求。《瘦身宝典》是一本...
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有效的健身,有效的运动,有持续的内容,可以让身体更加健康,心理更加平衡,提高生活质量,同时还能使我们更有活力和生命力。魏巍陪你一起,用健身改变生活!
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《女性完美身材训练课》,在这里,重要的不是你练的多刻苦,而是感受快乐、关注结果,跟随ada一起,随时参与健身,打造更苗条、更性感、更健康的身材。让你遇见更好的自...
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