上传
创作中心
有声出版
客户端
阿豪的书
今天听到和尚私生子那里，我和我爸妈讨论，我说以前要是人不吃肉孩子都生不出，他们反驳说：几十年前饭都没得吃，哪还有肉吃，照样每家都生好多孩子
扶厦将倾
︎●条件必需氨基酸：在特定条件下（如生病、受伤），合成速率不满足利用速率时，为必需氨基酸。 ︎●蛋白质的品质：其分解产生的氨基酸在体内的平衡，包括蛋白质释放的氨基酸用于吸收的消化率以及消化吸收后的氨基酸用于蛋白质合成的有效性。 ︎●氨基酸评分法：PDCAAS；DIAAS ︎●最优质的蛋白质：牛奶，鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，大豆，土豆，鱼类 ︎●估计平均需求量～推荐膳食允许量：0.66g/kg～0.8g/kg ︎●宏量营养素可接受范围（AMDR）：蛋白质能量摄入控制在总能量摄入的10%-35% ︎●凯氏定氮法
亿秒就睡着
听友481122352
老师这里前面一点的地方音乐太恐怖了
小葱战酱
肉蛋奶豆，日常都要摄入，而我们大多数时候吃碳水➕菜的比例多，蛋白质很少，尤其是孩子们。。。哎。。。不好办
查看更多
通过10个问题搞懂蛋白质蛋白质的作用机理？不同人群服用蛋白质需要注意哪些事项？蛋白质怎么样挑选？蛋白质的服用方法？....作者：资深健康营养专家王可在喜马拉雅录...
by：哈苜瞳
by：不生病的智慧7066
这本书是一代人的青春记忆。如果你没有看过，那么让我带你一起了解这些古早名词：高维俢女子，蛋白质女孩，镭射头，90度裤子先生。两位"恋爱低手"的男生，在他们的追爱...
by：黯夜无言
研究生学历的女主，拒绝各路硕博男，爱上了大专学历的男主
by：七夕小鱼
当江湖第一美男毁容、魔教少主落难、世家公子不行、武林盟主瘫痪，他们只可能认识女神医。铁打的药王谷，流水的病美男。作为药王谷的女神医，花药的日常就是治病救人撩美人...
by：安芷微
过去我也是一个饱食者，每次吃饭一定要吃饱，后来姥爷告诉我：“吃到不饿就停”。食量真的逐渐减少，而且感觉很轻松。由此可见少食与不食确实能达到的境界。重点在于绝对不...
by：满溢_6e
by：慧慧老师讲故事
不食能帶你進入自由的世界，變得健康、年輕。無需再做討厭的工作，人生將變得更順遂，煩惱也會跟著消失，擁有真正的平靜安寧，拋開心中的所有掛念。
by：BlissToyo
by：糙米粒
by：学梅2019
科学有故事
17612348.1万
简介：职业科普作家，中国科普作协会员，科普电影《寻秘自然》（系列）编剧、导演，科学声音成员。获文津图书奖、百花文学奖、当当影响力作家等十余项写作荣誉；已出版各类科普、科幻作品 20 余部；喜马拉雅2022年度创作者（科技类）
阿豪的书
今天听到和尚私生子那里，我和我爸妈讨论，我说以前要是人不吃肉孩子都生不出，他们反驳说：几十年前饭都没得吃，哪还有肉吃，照样每家都生好多孩子
扶厦将倾
︎●条件必需氨基酸：在特定条件下（如生病、受伤），合成速率不满足利用速率时，为必需氨基酸。 ︎●蛋白质的品质：其分解产生的氨基酸在体内的平衡，包括蛋白质释放的氨基酸用于吸收的消化率以及消化吸收后的氨基酸用于蛋白质合成的有效性。 ︎●氨基酸评分法：PDCAAS；DIAAS ︎●最优质的蛋白质：牛奶，鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，大豆，土豆，鱼类 ︎●估计平均需求量～推荐膳食允许量：0.66g/kg～0.8g/kg ︎●宏量营养素可接受范围（AMDR）：蛋白质能量摄入控制在总能量摄入的10%-35% ︎●凯氏定氮法
亿秒就睡着
听友481122352
老师这里前面一点的地方音乐太恐怖了
小葱战酱
肉蛋奶豆，日常都要摄入，而我们大多数时候吃碳水➕菜的比例多，蛋白质很少，尤其是孩子们。。。哎。。。不好办