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正念”这个概念最初源于佛教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金(J.Kabat.Zinn)将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精...
by:陶冥想
本书为您提供了一套如何清洗时间正面的方法。每一张都深入缠绵了,正面究竟是什么?如何快速简单的实践正面以及如何深化您的体验?本书在第一版的基础上增加了应对数字时代...
by:珍爱悦读
正念冥想|6天正念儿童冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:6天正念儿童冥想给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给...
by:墨心岛屿
大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:10天幸福冥想给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静...
走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生
by:为心灵吸氧为人格补钙
通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
by:银杏漫
by:James嘎熊
正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
by:倾伴心理App
by:M国学经典
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