肠道健康有多重要？寿命、情绪、免疫力，都与它有关

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你知道灵芝为什么被称为“仙草”吗？为什么《本草纲目》对灵芝的描述：“久服轻身不老，延年神仙”？你知道硒具有防癌抗癌，呵护心脑血管，保护...

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健康的食物，是肠道的最佳滋养物。你应该吃什么？怎么吃？你应该不吃什么？为什么不吃？肠道占免疫系统功能的70%，了解肠道，助力健康免疫力。

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一个成年人体内细菌数量是体细胞的十倍以上，人体微生态及菌群的平衡，有益于人的身体消化吸收、排便、代谢和免疫功能的调节。肠道中那些对人体有益的细菌，统称为“益生菌...

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学习的习惯，休息的习惯等等，孩子会终生受益。如何抓住孩子成长时的点点滴滴养成好习惯，事半功倍，本专辑给你答案！

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