脾经当令,消化食物的关键时刻
上午9点到11点,这个时候是脾经当令。脾主运化,指早上吃的饭在这个时候开始运化。如果把胃比做一口锅,吃了饭要消化,那就靠火,把脾胃里的东西一点点消化掉。那么脾是什么呢?脾的右边是一个“卑”,就像古代的一个烧火的丫头,在旁边加点柴,扇点风,食物就会补充到人的身体里。
比如有的人得了糖尿病,就是脾脏不好,因为胰岛素和脾都是相关的。还有重症肌无力的问题,不要小瞧它,到了老年的时候,每个人都有一些这样的症状,都有点肌无力。有些人年轻的时候是大三角眼,老了就是小三角眼了,这就是脾虚弱的现象。
前面说到吃早餐不会发胖,这也和脾主运化有关,如果人体脾的运化功能好的话,就可以顺利地消化和吸收。“巳”在月份对应四月,阳气已出,阴气已藏,山川万物一片葱茏,这是一个利于吸收营养和生血的时刻。
脾主一身的肌肉,很多思虑过度的人也特别瘦,所以古代人讲心宽体胖,人心特别宽的话,就特别放松,浑身长得都是肉,因此不要思虑过度。现在小孩子老被逼着学习,不让他活动,就变成虚胖,有的小孩身体越来越差,这也和脾有关。
人体自身的脾需要运动,而我们的肌肉也需要运动。在属相里,巳和蛇相对应,蛇在古代就是大蚯蚓,它有钻土的能力,它能够把土地疏松,所以脾就是具有这种功能的。脾经当令时,适合理家或读书,如果不需要上班,那么到户外去晒晒太阳也是不错的选择。认识身体健康的保护神--脾经
脾经的循行路线是从大脚趾末端开始,沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线,向上沿内踝前边,上至小腿内侧,然后沿小腿内侧的骨头,与肝经相交,在肝经之前循行,上股内侧前边,进入腹部,再通过腹部与胸部的间隔,夹食管旁,连舌根,散布舌下。
脾经不通时,人体会表现为下列症状:身体的大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络线路会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感;或者全身乏力,疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛等。
以上症状都可以从脾经去治,最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位:太白、三阴交、阴陵泉、血海等。上午9点到11点正处于人体阳气的上升期,这时疏通脾经可以很好地平衡阴阳。在日常饮食上也要注意多吃清淡的食物,不暴饮暴食,以减轻脾经的负担。
此外,思伤脾,所谓“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,思虑过度就会扰乱脾的正常工作,使其方寸大乱,反应到身体上就是食欲不振、无精打采、胸闷气短。所以,一定要做到思虑有节,这样脾的功能才会正常。
太白穴是脾经的原穴,按揉或者艾灸此穴,对脾虚症状如全身乏力、食欲不佳、腹胀、大便稀等脏腑病有很好的作用,也可以补后天之本,增强体质。太白穴在脚的内侧面,大脚趾骨节后下方凹陷处,脚背脚底交界的地方。
三阴交,又名女三里,只要是妇科病,如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等,刺激这个穴位都能有效,所以有人称它为妇科病的万灵丹。月经开始前5~6天,每天花一分钟刺激本穴,远比生理痛再刺激有效。三阴交在脚内踝尖上三寸,就是从内踝向上量四指,胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处,用手按时比其他部位敏感,有点胀疼的感觉。
明霄月拱
真的很好听,普通话很标准,声音好清雅,没有口水音。
美扬之声 回复 @明霄月拱:
感谢来访鼓励!希望能常交流互动,共同进步
艾登叔叔
挑一个没人评论的留个脚印,节目真不错
美扬之声 回复 @艾登叔叔:
感谢鼓励!还处于实习期,请多指教