整合之爱（ integrated love ） 是我们所渴求的爱， 因为只有这 种爱才能够填补我们内在的空洞。在关系的理想化阶段， 我们希 望并祈祷那个理想的对方会填补这些空洞； 到了两极化阶段， 我 们意识到（经常是伴随着痛苦的嚎叫）对方也不是那么理想， 而 且他们还有自己的空洞要填； 在整合阶段， 我们就会通过坦诚的 互动、 符合现实的预期和对彼此独特性的真心尊重， 来努力促进 彼此的成长。 整合之爱是相互共情的产物， 这个过程既需要有融合的意 愿， 也需要有分离的能力。 你会全心全意地进入到对方的感受 中， 但也要经常回到自我当中。 精神病学家琼 · 贝克 强调了相互共情的力量， 他们把它定义为 “ 在关系 中所有成员的真正想法和感受的基础上所形成的融合 ” 。 他们写 道： 因为每个人都能接收到对方的想法和感受并做出回应， 所 以， 每个人不但扩充了自己的感受和想法， 而且扩充了对方的感 受和想法。 与此同时， 每个人在这段关系中都实现了成长。
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