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今天要带领大家进行一分钟静坐法的练习，
这个对于刚刚开始尝试冥想的朋友特别有益，
它能够很好地帮助我们集中心念，改善在冥想时总是不停走神的状况。
公众号：婵儿姐姐
工作室微信：yogachan1998
1893316stww
婵儿姐姐，每每听到您的声音，感觉世界好美好，我的冥想因为您开始，我的生活因为您精彩，谢谢您婵儿姐姐
婵儿姐姐 回复 @1893316stww：
婵儿姐姐
听友246458976
婵儿姐姐声音真好听
小名0133
我关注你很久了
宁静的回忆
婵儿姐姐，期待你好久了
听友380907981
声音好听，甜甜的让人心静
天依的小笼包
静心修炼
002
李大夫这个直播现在还有吗？ 查看
如此痴迷的喜欢 查看
声音很好听，讲得非常好... 查看
反反复复就那几句没用的话 查看
别哼哼哼了，多难听啊，你听着人家的就对了... 查看
1893316stww
婵儿姐姐，每每听到您的声音，感觉世界好美好，我的冥想因为您开始，我的生活因为您精彩，谢谢您婵儿姐姐
婵儿姐姐 回复 @1893316stww：
听友246458976
婵儿姐姐声音真好听
小名0133
我关注你很久了
宁静的回忆
婵儿姐姐，期待你好久了
听友380907981
声音好听，甜甜的让人心静
天依的小笼包
静心修炼