更高级的放松 （理论）3级

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人生短暂，只有足够的自律，才可能接近自由幸福的彼岸，让我们一起拥抱自律的人生。

by：Ann20182018

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by：NewAge新世纪

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by：NewAge新世纪

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一天都处在紧张状态下，现在听听音乐，放松放松

by：栀愠

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快速提升沟通技巧，让沟通更高效说话是改变命运的最直接方式！！本书从说与听两个角度，为你讲述沟通的技巧！介绍了各种场合中最讨人喜欢的说话方式，如怎样赞美别人而不...

by：梦想开始启航

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

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by：心息相印

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212

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by：NewAge新世纪

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by：菗煙汢漃寞_eJ