实话说，当小编看到网上疯狂转发“做爱比跑步更能减肥”的时候，着实开心了那么几分钟。因为如果这个结论成立，那么这就意味着“减肥”这种累死人不偿命的活儿可以轻轻松松简简单单的实现了，有没有一种“守得云开见月明”的感觉呀？
但是很快我就笑不出来了，因为我突然意识到，我好像并没有男朋友。
而且，说句实在话，找男朋友找女朋友这件事，胖胖们会容易找到吗？答案当然是否定的。
言归正传，加拿大蒙特利尔大学的研究人员曾经做过一项实验，来测验性行为与跑步的热量消耗情况。他们在蒙特利尔市选取了21对有规律性生活的年轻情侣，是年龄在18-35岁之间的高加索人种，每周会进行超过两小时的运动，并至少会有一次性行为。他们身体健康，也不会在性行为过程中使用药物，实验为期一个月。
参与实验的志愿者们在实验开始之初会进行一次跑步机锻炼，这一锻炼包括三个阶段：首先慢走热身5分钟，之后慢跑30分钟，最后慢走休息5分钟。随后在接下来的一个月内，被试情侣每周进行一次性行为。这一性行为的区间被定义为：以彼此之间的爱抚开始，以配偶中某一方达到性高潮而结束。在跑步机锻炼和性行为的过程中被试会佩戴传感器来记录他们在“运动”过程中的能量消耗，并进行比较。
实验结果显示，在性行为过程中，男性平均消耗101千卡的能量，而女性平均消耗69.1千卡的能量，这一数字明显低于在跑步机上锻炼消耗的能量。在跑步机上进行30分钟的慢跑，男性平均消耗276千卡的能量，而女性能够消耗213千卡的能量。
但是由于性行为中存在巨大的个体差异，平均消耗并不能完全代表。因为在实验数据中，既存在在性行为中消耗了306.1千卡的男性，也存在仅消耗了13.0千卡的男性。而在女性呢，一次性行为的能量消耗，最低为11.6千卡，最高则为164.1千卡。
问卷调查中，仅有5%的被试者感觉“做爱比跑步更费力气”。19%的被试者有感到疲劳，7%表示感觉能量消耗巨大。但与此同时，98%的被试者都承认做爱带来的愉悦感比跑步要强很多。
这还用说...这不废话嘛！当然了，快枪手不算。
所以说，做爱也许可以是一种锻炼方式，但“做爱比跑步更高效”这种言论可就是三人成虎了。不过生活节奏太快，性行为倒是一种很好的调节方式，还是有助于身体健康的。关上灯，当然你也可以不关灯，既能锻炼身体，又能增进感情，何乐而不为呢？
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