大家看我的评论区会发现有的人能睡着，有的人睡不着。睡眠的核心因素是什么呢？
能不能睡着，唯一的因素就是能否放松。
能放松的人就能轻松入睡。不能放松的人就是入睡困难，容易醒。
所有的催眠音频都在引导你放松，你越放松的时候，更越容易被我引导。我会在这个基础上继续引导你放松，让你变得更加放松。如此循环下去,你就会进入到彻底放松，然后不经意就睡着了。
但是还有一部分人就是放松不了。这是因为你的神经系统出问题了，而且特别严重。
但不要担心,无论多么严重的失眠都是可以恢复好的！
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声音主播
听友495824506
王老师：我今己69岁。头痛，失眠，今晚己吃了2颗安定了，我这能治好吗？需要多长时间？
A睡眠健康王老师 回复 @听友495824506：
已经私信给您啦，注意查收
听友459826623
王老师早上好！祝您龙年春节快乐！ 我是一个失眠三十多年的患者，通过收听您快速催眠的音频，感觉很好，心情愉悦，睡眠有了很好的改善，即使有时睡不着，但对失眠不焦虑了，精神不疲倦了，能和失眠和平共处了，非常感谢您，愿继续接受您的疗愈，使自己达到理想的睡眠状态。再一次衷心的感谢您！ 联系手机:18648499169
A睡眠健康王老师 回复 @听友459826623：
太好啦 很开心收到这样的反馈，我已经添加您好友
听友207189328
昨晚听着听着睡着了，今晚继续听试试
A睡眠健康王老师 回复 @听友207189328：
太好啦
听友243947733
倒计时之后就快睡着了 结果一说话 给人激灵一下子 到底会不会配啊 吓得我心张个都
A睡眠健康王老师
听完还睡不着的别担心,我有更好的办法帮你 这（微）里（信）可以找到我
A睡眠健康王老师 回复 @A睡眠健康王老师：
可以找到我：E20181920
听友496535757 回复 @A睡眠健康王老师：
总是能想到吃鱼
听友496535757 回复 @A睡眠健康王老师：
睡不着啊我越听越饿