动作回收也要放松松开邓音频.m4a

2022-08-30 09:14:0309:36 1157
所属专辑:邓音频太极
声音简介
动作回收时也要放松松开,否则容易懈。

用户评论

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听友201770228

时时都要松开,松长的意识

听友302534835

动作外放和回收时都要保持松而不懈,肌肉筋膜骨节处处张开,意识上要放松松开松长。确实不好做到。邓老师讲的训练方法记住了,谢谢邓老师的精彩解读!

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