补精全攻略——2饮食建议

2022-09-13 17:10:0200:36 1252
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平时饮食以素为主,五谷杂粮是补精养气的最好食品

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纯净的你

黑芝麻盐,性平,可作为补肾食品长期食用

纯净的你

补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药等分放在一起煮

纯净的你

粗粮补养人的元气最好

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