25分钟正念觉察身体呼吸之光

5484

张世杰老师是台湾正念觉察教育专家，本专辑是张老师独家授权的其《全班都零分》的觉察教育录音，可以给各位老师/父母日常使用。未经授权禁止转发，转发者追究法律责任。...

by：睿心生活

605

正念是有意识地觉察并且不做判断、活在当下，即这里、现在（HereandNow）~觉察后的灵魂声音的释放，是情绪本真的表达。通过正念朗读，可以感受我们看到的、...

by：百变玉朵

45万

关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

14万

让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

3355

第一部正念亲子读本，每天10分钟。充盈内心的喜悦与安宁。

by：三魚的療癒花園

2766

这是全球第一本正念亲子读本，帮助我们和孩子一起提升专注力，改善人际关系，以健康的心态面对压力和挑战。

by：开心_读书

622

运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念父母，让我们的孩子学会幸福的方法。

by：Pepe与安

8086

不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤，也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述，你和你的孩子将学会全新的生活方式：活在当下，抛却...

by：杭凯正念生活

2135

本书对于开发孩子和你的正念觉知能力，既提供了科学基础，又提供了实用的策略。通过阅读本书，你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下，抛却评判和期许，接纳自我和他...

by：金贝贝心理

7189

和自己在一起

by：水心的世界