15分钟呼吸空间的正念练习（唤醒）

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呼吸正念是我们冥想的技巧之一，它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具，呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。

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对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头...

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内在生命的探索，德宝法师平静的第一堂课【观呼吸】，以呼吸为专注焦点，时时关照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。

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带着觉察和放松的状态生活，分享正念生活的方方面面。

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