冥想30 | 释放焦虑与压力 回归内在的安全感 链接大地 平衡海底轮

2023-07-13 23:12:0315:28 3.2万
声音简介

很久很久很久没有更新冥想了
我想你会很喜欢这份练习

愿你深深扎根到内在的力量和安全感之中
每天冥想吧,会在生命中创造奇迹

其实我很早就想要更用心地更新喜马拉雅了

只是这两年来呢,其实出入非常内收和整合的阶段

所以也无法勉强自己去太刻意地输出……

而我内心真的很感恩


如果你想要与我更深地联结

跟随我学习,11.07-11.11五日免费公开课「觉醒之旅」等你来


加入请去到公众号:能量派学堂





用户评论

表情0/300

1520063uthp

感恩感恩,终于更新了

听友253164528

练习冥想小一年的时间 冥想运动和阅读帮我走出人生低谷 摆脱抑郁症的困扰 钰昕老师的音频是我觉得最有灵性的指导 小红书也有关注啊 虽然期待更新 但更希望老师不要有压力 顺其自然 集聚灵感感动更多的人

叶子欧

我是最棒的!!!

猜你喜欢
釋放身心冥想

要培养自己正念的能量,我们需要对自己进行的所有活动保持觉察,真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车,都保持正念。当我们行走时,觉察自己在行走,当我们呼...

by:林正光管理心理导師

学生减压冥想:释放上学、考前焦虑感

Stella老师平和人声全程引导帮助学生释放考前焦虑感考前放松冥想Now最新推出《学生减压冥想》课程,邀请Stella老师平和人声全程引导,基于认知行为疗法,...

by:星空音乐疗愈

每日正念冥想|随时释放压力与焦虑

欢迎关注(V信公众号:博讲广知),领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力!远离焦虑等负面情绪!优化思维和专注力、记忆力!防止失眠,提高睡眠质...

by:博讲广知心理学堂

高效疗愈冥想,释放身心压力

每天因为工作压力,生活中开始失衡,情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安,身体出现各种问题。通过此专辑,每天10分钟冥想催眠,让你将散乱的心回到身体上,与自己对话...

by:正心读书会梓桐

引导冥想/放松,疗愈,释放潜能

引导冥想帮助你放松疗愈身心,释放不健康的思维模式和行为,建立更为健康的思维模式何行为,连接内在的强大力量,活出生命的喜悦。

by:雅哈yaha

自我安抚疗愈冥想:释放负面情绪

暖暖的放松冥想系列:通过冥想改变思维模式,释放负面情绪,增强内心力量。

by:心理咨询师暖暖

焦虑症冥想

添加助理喜悦号码18882057009,进群,微信公众号:焦虑心理讲座失眠焦虑症躯体症状惊恐发作抑郁症强迫症

by:雪琼心理破解焦虑