当我们接纳自己,不再排斥自己时,内耗便降低,对外的精力就最大化了,于是我们会变得越来越轻松快乐。
同时,内耗降低也有利于我们和他人的关系。因为内耗时的自己是痛苦的,对他人的容忍度也很低,习惯苛责他人,自然影响彼此的关系。
更重要的是,当我们愿意活在自己里,和自己呆着时,真正的自我反思才可能开始,成长也才会开始。
记住,生命不息,折腾不止,为的是快乐地活着。
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