滋阴养血丨冬主封藏，少做4件事，减少阴血暗耗

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地四时之气，春夏主疏泄，秋冬主收藏，冬季精气藏于肾，因此，冬季补肾最适宜。健康管理廖老师：国际高级营养师|国家健康管理师|中医执业药师欢迎交流V：wh67...

by：带你学经典

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现代社会，无论男人还是女人，从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、长时间的精神压力、不规律的饮食、缺乏运动、经常性的熬夜……很多人根本没有意识到这种日积月...

by：自由人生WX

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谭维维2016音乐作品《观照》四部曲之数字发行第三辑《冬藏》赤子之心心无旁骛以《春生》《夏长》《秋收》《冬藏》组成的谭维维《观照》四部曲，经过了轻快热...

by：华语音乐

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从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让听...

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by：伏羲岐黄之道

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你是否正被失眠所困扰？如何战胜失眠？你都用过哪些调理失眠的方法呢？可以一起来分享一下。有的人是入睡困难，有的人是梦特别多，而且是噩梦？梦多又是什么原因呢？入睡困...

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大家好，这是一张练习专辑，走过路过可以来看看哦！每天更新至少两条，期待自己在有声演播上的蜕变。

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女人养生先养气血，如何养气血，胡中医教您。

by：听友274598141

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节目内容:男人养精，女人养血养精固气，人不老，百病不侵，活力动力双启动血不在补，而在通，气血通畅，健康美丽双丰收主播介绍:本书结合男女生理的不同特点，提出了“...

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by：北辰_临渊