上传
创作中心
有声出版
客户端
之前强迫思维的问题讲过三次，侧重点各有不同。这次重新借着问题再梳理一下。大家有什么好的看法，请在评论区告诉大家，我们一起学习一下！
付费zx【andaxiong01】
觉知心灵海岸
讲的都是理论，没有用的。
听友8738379 回复 @觉知心灵海岸：
来，你说点有用的
听友8738379
文绉绉_r9
大雄老师讲的好透彻深入，跟我这一路走来心路历程完全吻合了，强迫思维来了不要跟他对话，给自己一个正面肯定的答案，就去放松，运动，该干嘛干嘛就行了，时间长了正念的回答就到潜意识里了，自己也就活的越来越真实了。
李丽男
强迫症能好吗？
安大雄 回复 @李丽男：
可以的
冷漠色玄离
准时来听大雄的课了，我的强迫思维来自我家楼上有个人跳楼，特别害怕自己也跳楼了，这种想法折磨我一年了，导致我不敢住在家里在外面租房(特意租在一楼)，我知道我在逃避，我应该像大雄说的这样去接受它，回到当下，期待我重新住回家里的那一天，如果有同样经验的焦友可以分享更多经验，谢谢
听友209799707 回复 @听友344331225：
我也是这样，害怕
冰蓝_kr 回复 @听友344331225：
冥想可以推荐一下吗
听友193205406 回复 @听友344331225：
我也是怎么弄好的，能不能告诉我，我现在真的很想让帮帮我，求求你
一寸阳光三寸暖_p3
说的太好了，我现在就是老是命令自己活在当下，然后下一步不知道干啥
方得始终_ue 回复 @一寸阳光三寸暖_p3：
哈哈 我有时也是 在心里暗示
可爱的小圣
我是一个宝妈，孩子现在已经上小学了。刚开始还不知道自己得的是焦虑症，以为自己得了心脏病和高血压，甲亢，颈椎病，甚至都怀疑自己得了肾病。各种检查，治疗，都没效果，最搞笑的是，检查颈椎病的大夫听我描述的症状，还说我是半个精神病。后来无意间听到大熊的音频，才觉得自己是不是也是这个毛病，然后自己挂了个心理医生，做了个表格测试，才知道是。当时大夫建议我吃西药，但我不敢吃，害怕有副作用，又去看中医，吃了快一年也也没效果，后来实在没招了，就吃西药了，我现在基本是停药了。基本是痊愈。我觉得吃药也只是心里的一种慰藉，最主要还是自己要放的下，想的开，原谅自己的不完美，好好爱自己。
村姑zhu子 回复 @可爱的小圣：
一模一样的队友
听友450407822 回复 @可爱的小圣：
亲吃西药吃了多久呢
手心的蔷薇123 回复 @可爱的小圣：
我出现了这个症状，身边人说闲的，生个孩子就好，忙啥都忘了，一般人很难理解
217
音乐为啥改了前奏 查看
没用的 查看
老师是心理咨询师吗如何联系呢 查看
讲得很棒，但是邓老师的口头禅是你知道吧，... 查看
安全感太缺失了，所以抵挡不住症状的诱惑 查看
觉知心灵海岸
讲的都是理论，没有用的。
听友8738379 回复 @觉知心灵海岸：
来，你说点有用的
文绉绉_r9
大雄老师讲的好透彻深入，跟我这一路走来心路历程完全吻合了，强迫思维来了不要跟他对话，给自己一个正面肯定的答案，就去放松，运动，该干嘛干嘛就行了，时间长了正念的回答就到潜意识里了，自己也就活的越来越真实了。
李丽男
强迫症能好吗？
安大雄 回复 @李丽男：
可以的
冷漠色玄离
准时来听大雄的课了，我的强迫思维来自我家楼上有个人跳楼，特别害怕自己也跳楼了，这种想法折磨我一年了，导致我不敢住在家里在外面租房(特意租在一楼)，我知道我在逃避，我应该像大雄说的这样去接受它，回到当下，期待我重新住回家里的那一天，如果有同样经验的焦友可以分享更多经验，谢谢
听友209799707 回复 @听友344331225：
我也是这样，害怕
冰蓝_kr 回复 @听友344331225：
冥想可以推荐一下吗
听友193205406 回复 @听友344331225：
我也是怎么弄好的，能不能告诉我，我现在真的很想让帮帮我，求求你
一寸阳光三寸暖_p3
说的太好了，我现在就是老是命令自己活在当下
，然后下一步不知道干啥
方得始终_ue 回复 @一寸阳光三寸暖_p3：
哈哈 我有时也是 在心里暗示
可爱的小圣
我是一个宝妈，孩子现在已经上小学了。刚开始还不知道自己得的是焦虑症，以为自己得了心脏病和高血压，甲亢，颈椎病，甚至都怀疑自己得了肾病。各种检查，治疗，都没效果，最搞笑的是，检查颈椎病的大夫听我描述的症状，还说我是半个精神病。后来无意间听到大熊的音频，才觉得自己是不是也是这个毛病，然后自己挂了个心理医生，做了个表格测试，才知道是。当时大夫建议我吃西药，但我不敢吃，害怕有副作用，又去看中医，吃了快一年也也没效果，后来实在没招了，就吃西药了，我现在基本是停药了。基本是痊愈。我觉得吃药也只是心里的一种慰藉，最主要还是自己要放的下，想的开，原谅自己的不完美，好好爱自己。
村姑zhu子 回复 @可爱的小圣：
一模一样的队友
听友450407822 回复 @可爱的小圣：
亲吃西药吃了多久呢
手心的蔷薇123 回复 @可爱的小圣：
我出现了这个症状，身边人说闲的，生个孩子就好，忙啥都忘了，一般人很难理解