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觉知心灵海岸
老师是心理咨询师吗如何联系呢
一刻正念
如果是做一件事情的时候可以采用设定目标法，这样思想围绕目标就容易集中。如果是同时需要处理或思考许多事情的话，可以把事项列出来，按轻重缓急逐项解决，这样也容易集中精神。 以上是我用过的方法，分享给你啦。
哈哈 是为你准备滴
小Y呀70
主播改名了
一刻正念 回复 @小Y呀70：
别名明心：）
18400265eor
曾经听过一段时间麦伦色距催眠，不知道写的对不对，请问为什么没有了，我觉得那个特别管用，而且很舒服。
鹿hqt 回复 @一刻正念：
请问是哪一个？谢谢老师
一刻正念 回复 @18400265eor：
有了 在这个专辑里
木香_xg
我看到我在排斥，我接受我会排斥的，当我攻击，我知道我会攻击的，当我在批判，我知道我会批判的，我越来越按受自己，我越来越觉察自己~~~
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音乐为啥改了前奏 查看
没用的 查看
讲的都是理论，没有用的。 查看
讲得很棒，但是邓老师的口头禅是你知道吧，... 查看
安全感太缺失了，所以抵挡不住症状的诱惑 查看
觉知心灵海岸
老师是心理咨询师吗如何联系呢
一刻正念
如果是做一件事情的时候可以采用设定目标法，这样思想围绕目标就容易集中。如果是同时需要处理或思考许多事情的话，可以把事项列出来，按轻重缓急逐项解决，这样也容易集中精神。 以上是我用过的方法，分享给你啦。
一刻正念
哈哈 是为你准备滴
小Y呀70
主播改名了
一刻正念 回复 @小Y呀70：
别名明心：）
18400265eor
曾经听过一段时间麦伦色距催眠，不知道写的对不对，请问为什么没有了，我觉得那个特别管用，而且很舒服。
鹿hqt 回复 @一刻正念：
请问是哪一个？谢谢老师
一刻正念 回复 @18400265eor：
有了 在这个专辑里
木香_xg
我看到我在排斥，我接受我会排斥的，当我攻击，我知道我会攻击的，当我在批判，我知道我会批判的，我越来越按受自己，我越来越觉察自己~~~