当你特别在意别人的目光和评价时014

2022-11-16 15:32:0600:19 30
所属专辑:场景式学习清单
声音简介

当你特别在意别人的目光和评价时

● 想想负面偏好,提醒自己没那么多人关注你,不要总觉得自己站在聚光灯下,因为每个人最关心的都是自己。

● 学会将对方的情绪与观点分离,忽略情绪,并从对方的观点中寻找有利于自己改进和成长的意见。

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