当你特别在意别人的目光和评价时● 想想负面偏好,提醒自己没那么多人关注你,不要总觉得自己站在聚光灯下,因为每个人最关心的都是自己。● 学会将对方的情绪与观点分离,忽略情绪,并从对方的观点中寻找有利于自己改进和成长的意见。
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