当你行动力弱、有畏难情绪时
● 鼓起勇气，正视困难，努力看清自己到底在畏惧什么。
● 将大任务拆解为小任务，小到愿意行动的程度。
● 精简欲望，不要让自己同时想做很多事，或同时面对很多任务。
● 审视心理容量，及时把那些“不喜欢但又不得不做”的事情纳入自己的预期。
● 遇到那些“不想做但必须做”的事情时，默念“咒语”我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事。
● 花时间思考学习对于自己的意义是什么。直到让自己感觉不做它就是损失、就会难受的程度。
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