《理智胜过情感（第二版）》是一本认知行为疗法（CBT）的自助书籍。本书语言流畅，通俗易懂，指导性和实用性强，是一本优秀的大众自助读物。
在这套专辑里，我将采用“边读边讲”的形式对本书进行讲解，希望对想要调节自身情绪、改善人际关系、提高生活质量的朋友有帮助！
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Huanganna
所以上课老感觉班级都看不起我，所以我上课听不下去，我讨厌这里的一切，讨厌同学讨厌偏心的老师，我的成绩越来越退步，但是我不是坏孩子，我有在认真读书
Huanganna
我之前的同桌说我考不上好的高中，她有什么资格去评判别人，这种人也是没素质恶心，我受到很多委屈，还有家人的不理解
Huanganna
我越来越自卑。所以不敢直视别人，在班级里想逃避别人
Huanganna
老师你好，我是一名初三学生，我很需要你的帮助。也很受到困扰，但是我不了解心理咨询经济情况也不允许。我在小学和初中的时候都受到欺负，我不明白为什么这样，我难受的两年 ，初一和初二。但是我觉得欺负我的人特别垃圾，他们自己本身是弱小的，就心理扭曲觉得这样可以自欺欺人觉得自己很厉害。我很坚强，一直渴望得到别人的帮助 但是我已经很努力了。可是老师特别势利眼 一直说我不好，而且不是我的错 他没有处理好我的事