1125第二根支柱~价值感

2022-12-02 10:56:5310:20 31

声音简介

【11月25日分享主题-家庭教育第二根支柱-价值感】

1、价值感的重要来源-独立完整的自尊体系

选择权对于建立独立自尊的完整体系尤为重要，当一个人具备足够的自由选择空间时，他的行为就不容易被他人的行为所决定。

2、如何帮助孩子建立独立完整的自尊体系？

（1）首先要认知一下缺乏自尊的表现

缺乏自尊的表现之保护栏行为：爱抱怨、工作狂、成瘾性行为、既自卑又自负（例如阿Q）

(2)帮助孩子建立独立完整的自尊体系具体方法

1）要让孩子学会自我同情，先爱自己才能更好去爱别人。

2）要让孩子更容易做对事情，多看到孩子的每一点进步，每一个闪光点，而非盯着结果或自己的期待。

3）要帮助孩子（包括自己）改变自我批评的方式，利用解离法（例如气球放飞法、树叶漂流法）将人和评价分离，释放糟糕的自我评价和负面情绪。