分享主题：自我效能感理论：4大因素让孩子坚信“我能行”。
一、什么是自我效能感？
班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”
二、从影响自我效能感的四种因素着手，提高孩子的自我效能感，让孩子相信自己“我能行”。
1、个人的直接经验~亲历的成败
（1）从微习惯增加成功的体验
（2）从兴趣爱好入手，做自己喜欢的事，增加成功的体验。
2、替代性经验~榜样的作用
（1）同学及他人的榜样作用
（2）父母自身的榜样作用
3、言语劝说~肯定鼓励的言词
（1）发现孩子的闪光点，给予肯定和认同
（2）注意观察，夸孩子具体的行为。
4、情绪唤起~良好的情绪状态
（1）良好的家庭环境
（2）适当的运动
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