52.体会感受带来的纯洁之爱

2022-12-21 09:59:4705:12 65

声音简介

失恋这个案例背后的深意，并不在于任何处理感受的技巧，而在于我们能否连接身体对自己的全然关爱。正因为我们内在没有爱，所以我们不断的从外在寻找爱来填满自己。仅从感受这一点来说，我们每个人都是本自具足的。
每一刻身体都在用它最大的爱→通过你失恋背后的那份悲伤、你考试背后的那份紧张、那些你不断排斥的感受，来不断的对你发出提醒。它提醒你去找寻此刻能够真正滋养你生命的那些能量→内心的需要！并用行动去满足自己。
我们要向身体学习，学习如何去爱。学习如何去表达爱。真正的爱是由内而外的，就像你的身体爱你一样，不断的给你提供信息，是最纯洁的爱。
在你每一次悲伤、愤怒、不满、沮丧的背后，你的身体总会试图告诉你最重要的部分是什么。
某一种感受持续出现，一定是因为身体发出的信号，你没有接收到，只有你明白了这一点才能真正做到接纳自己的情绪。
如果你只是说："哦，我有一种负面的情绪，我要接纳它"。这与撒谎无异，因为你已经把它定义为负面了，你还能接纳他吗？你要原原本本的和你的感受待在一起。
和自己的感受待在一起，无论是愉悦还是悲伤，去体会他所传达的重要信息。
和自己的感受待一会儿，不去评判它。当你尝试这么做的时候，你会觉得这个世界有无尽的美好，你能感受到这个世界传递的无尽关爱。