12月27日冥想《痛苦和痛苦的尽头》

1.3万

hi，亲爱的你停下对于外界的关注，开启探索自己的冥想之路我们身处在各种波动的世界中。每分每刻不在头脑里上演各种故事。而冥想的练习于我而言则是练习头脑对于外界刺激...

by：马四月April

4737

听众朋友们，大家好！欢迎来到睿海皓月的冥想引导专辑。开设本专辑是想和大家分享一些自己在冥想方面的感受，也希望通过冥想引导音频帮助刚刚接触冥想的小伙伴儿们尽快掌握...

by：睿海皓月

2177

来自（你就是奇迹）战胜肿瘤君的心理康复方法，作者唐婧、孔令雪，希望对你有所帮助。

by：悦与

2843

让你学会实用的冥想锻炼法，在短短几分钟里，放松你的身心，提升幸福感，培养安宁感、同情心、减少痛苦。冥想其实不难，只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶…...

by：清荷慧音

2041

用声音共振彼此在音声中相遇，在共振中重逢，在观音中内省，在音振中连接只需要一颗打开的心你会遇见另一个自己

by：吉吉的成长日记

1967

by：静小一666

3712

贴心提示：1.坐姿：对于初学者的建议，采用散盘。不要盲目去追求什么单盘，双盘。真正的目的是入定，怎么更容易入定，就怎么来。盘坐时，盆骨需要高于膝盖。腰挺直，上半...

by：菓子Bambi

1210

练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

6603

by：大黄猫读书

2399

这本书几乎是为我们的时代和处境量身定做的，它提供了一处通往正念觉知世界的入口，邀请我们通过实践来培养正念和真诚，尤其在那些轻易就会坠入黑暗与无价值感的困难时期里...

by：昭仪的觉醒花园