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54个心理学实验,透视习惯的秘密,3步习惯养成法,轻松养成好习惯。人类大脑存在双层认知系统:推理系统和直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和习惯形成...
by:邻家浩哥哥
不论你现在正在被焦虑的想法所困扰,还是正在恐慌、抑郁,或是在强迫症中苦苦挣扎,本书都会告诉你如何改变这些坏习惯,从而改变自己的生活。
by:金贝贝心理
自我训练:改变自己,改变生活!关于焦虑和抑郁,有一个简单而又未被人们道明的真相:即这不过是缺乏安全感的习惯罢了——并且,和其他的习惯一样,这也是可以克服的。不论...
by:断舍鱼
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》是一本能够让你从焦虑和抑郁中走出,奔向自由的图书。作者是美国畅销书作家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士,国际知名心理咨询及治疗专家。他...
by:大道至简_Kc
(想交流和进读书群的听友加威信,abc3381356)了解更多、更系统化,更有价值的内容。我们要用15年的时间影响一亿人读书,1000个家庭实现财富自由、时间...
by:财富自由商学院
自我训练:一种全新的、开创性的心理疗法,对于抑郁、焦虑、恐惧等症状通过行为训练的简单方法来改变
by:听友43348913
穷人和富人到底有什么区别?他们难道真的是天生注定的吗?有这样一则寓言故事:一位没有继承人的富豪死后,将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年...
by:情结改改
歌曲名称:习惯词:苏秋欢...
by:华语音乐
我吹过清风,饮过烈酒,爱过你,可后来回忆所所剩无几,大风将各自卷至南北东西其实我很好,只是不习惯,只是会偶尔难受一下,只是会在某一瞬间突然很想某个人,只是会在听...
通过每天微小的进步可以让你获得巨大的成功,你不想学吗?如果你也想开始改变,那就快些关注我吧!
by:爱读书的老干部
邻家浩哥哥
1.1万467万
简介:前广播电台主管 婚礼主持人 喜播教育签约点评官 你好,我是主播【邻家浩哥哥】 一切都是成长,包括热泪盈眶。
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