在这个浮躁又喧嚣的世界里，灯火通明成为了一种习惯。生活在城市中的我们，似乎对于时间有着一种莫名的矛盾。好像每天时间不够用，好像每天浪费的时间又很多。在一次次矛盾中重复着。久而久之，会觉得自己每天都很努力，却慢慢沦为庸庸碌碌的样子。
那么，有什么好的时间管理的方法吗？有什么方法可以让自己能不在使用时间上面陷入矛盾，低效，成为庸碌之辈吗？
当然有！今天跟大家分享一个时间的三分法。也就是把每天的时间分成3等分，也就是3个8小时。4点-12点，第一个八小时。12点-20点，第二个八小时。20点-4点，是第三个八小时。
为什么要这么分？这么分能解决那几个问题？
第一，能解决你早起的问题。都说一日之计在于晨，但90%的人是没有早起习惯的，所以被闹钟吵醒的上班族，在挤爆的地铁里面抱怨别人的无礼和埋怨自己出门太晚，在迟到前的最后一分钟冲刺打卡....这样的情况每天都在上演。好不容易到了公司，你才开始吃早餐，等到你准备好要工作的时候，你的大脑却因为昨天晚上睡太晚，还处于疲惫之中。所以你的工作既低效，质量又差，久而久之，你就会成为领导眼中那种工作不太行的人。要裁员第一个就是你
其实，想想看，你付出的努力不一定比别人少。但结果却很凄凉。假如，你每天都能提前1个小时起，或者更早，你会发现一个不一样的世界，和不一样的你。
中岛孝志写了一本书叫《4点起床》这本书，他阐述了自己坚持十几年凌晨4点起床，他自己写书，演讲，培训讲师，做企业顾问，还同时在大学执教，还经常担任电视节目的评论员。这么多事情同时在他一个人身上，他还不觉得自己的时间不够用。他就是十年如一日的做到了凌晨4点起床和时间三分法。
第二，时间三分法能解决你时间不够用的问题。时间三分法，会让你感觉自己比别人多出来一个工作日。因为凌晨4点到12点，就是8小时，而且是一天中精神状态最好的8小时。如果利用好时间把重要的工作做完，那么下午的工作时间是白白捡来的一样，你想学习，想成长就有足够的空间。
第三，能够让你科学用脑！把80%的精力用于20%重要的事情上！对于知识型工作者来讲，工作质量才是创造价值的关键，而不是工作量！
所以，不要在你大脑疲惫的时候，强行用它。只会让你的产出一塌糊涂！人体中有两种荷尔蒙能够让身体充满能量，一是肾上腺素，二是是肾上腺皮质固醇。这两种荷尔蒙分泌最旺盛的时候是早上7点左右，和凌晨一点左右！但早上分泌是晚上分泌的三倍！
另外，给大脑能量的是葡萄糖，一般情况下用餐后的1-2小时葡萄糖输送是最多的！
结合这两点，我们大致知道我们的身体和大脑什么最好用，就是早上7点后最好用，其次是下午两点左右，最后是晚上7点左右！所以最有挑战性的事情，应该放在这几个时间点！而最好用的就是早上七点左右！如果按照三分法来说，90%的人已经错过最佳用脑时间！
这就不难理解世界上大多数成功的人都有早起的习惯了！
努力丶就会闪耀
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