前 言
不知道大家有没有这样的经历，新冠感染后高热期大家会服用退热药，还会熬姜汤，有些还会加大生姜的量，或者将退烧药加大剂量服用，还有喝了导致大量出汗的退烧药，又服用了可以引起出汗的食物或者药物，喝完以后全身大汗淋漓，测了体温，体温是降下来了，但是太低了，有些人的体温都低于36℃，这个时候会觉得全身发冷，精神也欠佳了。
这个是一个很严重的事情，我们都听过马拉松运动员由于运动中并且环境气温过低，最终导致失温死亡的事。
借鉴这个事情就是想告诉大家，发热后大量发汗、汗出过多会导致人体低体温。这个时候人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。
这次新冠阳的经历中，就有不少因为发汗过多而出现人体轻度失温的症状。来看一下轻度失温。
轻度失温
核心温度在37～35.55度。体征：不能控制的发抖，不能做复杂的动作，例如攀冰或滑雪，但能够走路及说话。外围血管收缩。
其中：在37～36度时，体征正常，可能开始发抖，在 36～35度时，会感到冷，抖动可轻可重，手开始发僵。不能用手做复杂的工作。
由于我们新冠感染时多在室内，所以不考虑风力的原因，室内湿度也可以，所以多考虑温度的因素，而人体大量流汗，体表湿度增加，所以综合这两个因素，我们会出现低体温的表现。但是相对来说不会特别的严重，我们一般会觉得发冷，精神欠佳，出冷汗，头晕，四肢发软无力，心慌不适。这个时候摸身体的颈部、背部、腹股沟都是凉的。
大多数的轻度低体温，及时更换被汗水浸湿的衣物，经过保暖、热饮、增加衣服基本上都可以很快改善。这个时候我们可以增加衣物、增加床被，食用热饮、热饭，来缓解不适，也可以食用高热量的食物来补充体能。
还有最重要的就是这些会引起大量发汗的退烧药、姜汤就停止服用。经过1-3天的保温加饮食体温很快就能恢复并稳定。
在最初低体温的时候，一定要勤加观察家人的情况，如果在夜间，需要定时叫醒一下。对于老人、小孩如果经过保暖和饮食症状没有好转，而且精神状态逐渐下降，甚至出现状态低迷、昏睡，或者不能唤醒，一定要及时去医院。及时去医院！不能大意！
医学科普仅供参考，生病期间请及时就医
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