轻松入眠助眠轻音乐-轻盈放松

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正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧，可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中，许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题，而正念练习提供了一种...

by：倾伴心理App

1.5万

在高强度的社会生活中，我们的身体难免会过度的亢奋，很容易造成失眠，本专辑通过多种方法舒缓神经，加速睡眠。建议佩戴耳机！

by：晚风_Vigor

2.3万

本次计划介绍由10节课程不同的冥想方法和放松技巧，可以帮助我们能够有效改善失眠提升睡眠质量，释放工作和生活的压力，帮助卸下心灵重担，减少焦虑和负能量的产生。忽略...

by：大硕读书

9.8万

【播放量千万的现代言情】我们错过的十年【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑别让自己活得太累，应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的...

by：人人娱乐

7万

好的音乐可以令人心旷神怡，暂时忘却烦恼，在轻松愉悦中安然入睡，每晚九点我们不见不散哟～给疲惫的身心做个SPA,新的一天轻装上阵～～～

by：有声的金匣子

80.7万

音乐有助于睡眠，睡前音乐助力宝宝轻松入眠，大人如此，孩子亦然，怪物爸爸为您奉上越听越聪明的世界名曲，帮助宝宝轻松入眠。

by：烟雨书声

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请闭上你的眼睛，深呼吸，感受这个宁静的夜晚。我将为你播放一段轻柔的音乐，让音乐的旋律渗透到你的心灵中，带走你所有的烦恼和焦虑，助眠音乐合辑选自各音乐大师名曲制作...

by：芷悦七七

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7天轻松入眠冥想，每天只需要15分钟，解决影响入睡的7大问题。

by：我是小睡神呀

2.1万

大自然有许多美妙的声音。风，是大自然的音乐家，他会在森林里演奏他的手风琴。当他翻动树叶，树叶便像歌手一样，唱出各种不同的歌曲。不一样的树叶，有不一样的声音；不一...

by：BryanLoooo

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by：觉知训练营