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听友201770228
不想呼吸,太极拳拳呼吸和口鼻呼吸是两种不同东西,自然呼吸即可。要用意识感知控制身体各部位运动和状态,用意不用力
首先意识对身体运动的感知和控制。感谢邓老师分享指导,传播太极文化,您辛苦了!谢谢
怡心69
在慢慢体会“用意不用力”,行拳时把关注点放在呼吸上,骨骼正位,气沉脚底,感受力从脚底一节一节向上传递,从腰腹送达指端。打完一套拳,呼吸顺畅均匀,浑身舒服放松,应该就是当下最好的练习吧。
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简介:本人姓名邓一琳,大学退休教师。目前把太极拳作为公益事业在尽心尽力。
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不想呼吸,太极拳拳呼吸和口鼻呼吸是两种不同东西,自然呼吸即可。要用意识感知控制身体各部位运动和状态,用意不用力
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首先意识对身体运动的感知和控制。感谢邓老师分享指导,传播太极文化,您辛苦了!谢谢![good](//s1.xmcdn.com/css/img/face/h_good.gif)
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在慢慢体会“用意不用力”,行拳时把关注点放在呼吸上,骨骼正位,气沉脚底,感受力从脚底一节一节向上传递,从腰腹送达指端。打完一套拳,呼吸顺畅均匀,浑身舒服放松,应该就是当下最好的练习吧。
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不想呼吸,太极拳拳呼吸和口鼻呼吸是两种不同东西,自然呼吸即可。要用意识感知控制身体各部位运动和状态,用意不用力