【情绪管理】化解易烦躁的情绪

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阿尔伯特.艾利斯，童年时期9次住院，19岁并发肾性糖尿病，40岁患糖尿病，42岁发展出理性情绪行为疗法（REBT），91岁，依然每天工作16个小时。他深爱自己的...

by：秀平老师

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【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新...

by：中青文电子书

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郑婉瑜，二十年幼教专家用实际案例与你分享“如何不对孩子动怒”！

by：飞儿读书

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不懂孩子的逻辑，就无法解决孩子问题的核心。在与孩子的互动中，如果把自己放在孩子的处境去思考，那么就能用孩子的逻辑，化解掉孩子的情绪，从而让孩子心悦诚服地与你合...

by：YOYO_像孩子那样陪伴

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你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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人不是靠心情活着，而是靠心态活着。网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整...

by：海霞煦时

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以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么？看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处...

by：海霞煦时

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by：文钊洋

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情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是...

by：社科书甄选

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by：国学传天下