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凯格尔运动
少阳医生 回复 @1379699vuep:
凯格尔运动是美国凯格尔医生发明的一组锻炼盆底肌的运动
大梨不甜
来了
少阳医生 回复 @大梨不甜:
欢迎
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这套方法主张引导训练者首先在大脑中构建出运动图像、建立身体意识,然后控制身体来完成训练动作。要想让盆底训练卓有成效,关键就在于正确的感知与想象。在此基础上引导盆...
by:含羞草shi
by:妈妈是章鱼
科普分享盆底肌知识,让更多朋友了解正确盆底肌修复知识!以及分享日常简便可行的盆底肌修复锻炼方法和指导,可以解决和预防漏尿,大小便失禁,子宫脱垂,阴道松弛,性生活...
by:乐橙姐姐
by:龙衣月
用正念的方式来感知自己的身体,激活并锻炼盆底肌感觉,缓解私密问题
by:方小圆儿心理
十月怀胎,在孕激素的作用下和胎儿重力作用下,盆底肌会变得松弛和受损,无法将器官固定在正常位置,出现压力性尿失禁,子宫,膀胱,直肠脱垂,性生活不满意。因此不管是顺...
by:小会_i1
加V:⑦⑦⑨⑧⑨⑧⑤①③进群每天会有相关产康知识微群内分享!我们手法的理念【轻】【柔】【透】【巧】“轻柔”好理解,指的是手法特点“透巧”就是我们所需要专门练...
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盆底疾病是目前导致男女性生活的亚健康状态,早发现、早诊断、早治疗能够避免手术的发生,希望大家多了解,积极维护身体健康!间断更新中!
by:熊静瞳
少阳医生
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简介:分享科普,愿您健康,天下没有不散的筵席,我已暂别喜马拉雅,再见了,亲爱的听众朋友们,留言不能回复,请见谅!
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凯格尔运动
少阳医生 回复 @1379699vuep:
凯格尔运动是美国凯格尔医生发明的一组锻炼盆底肌的运动![咖啡](//s1.xmcdn.com/css/img/face/o_kafei.gif)
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