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久坐容易出毛病,适当地起来运动,加上选择合适的座椅才有利于身心健康。
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如何把坐出来的疾病坐回去
by:Ccc姐
by:风的剪影
by:阿龙说健康
想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上...
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上班、居家,工作、学习甚至娱乐,我们都坐得太久啦,这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招!让我们学会正确的坐姿,操练起座上运动吧,锻炼身体,愉悦身心!
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